이론: 바른 견해는 사성제를 아는 것을 의미합니다. 수행: 탐진치와 함께 일어나는 자신의 몸의 감각과 느낌을 여섯 가지 감각 문(눈, 귀, 코, 혀, 몸, 마음)에서 알아차리십시오. 이론: 바른 사유는 출리에 대한 사유, 악의 없음에 대한 사유, 해코지 않음에 대한 사유, 적극적으로 표

바른 말은 “거짓말을 삼가고, 중상모략을 삼가고, 욕설을 삼가고, 잡담을 삼가는 것” (S45:8)으로 정의하고 있다. 바른 행위는 “살생을 삼가고, 도둑질을 삼가고, 삿된 음행을 삼가는 것” (S45:8)이다. ‘삿된 음행을 삼가는 것’은 재가자들의 계목이고 (D31), 모든 성행위를

고통에는 두 가지가 있습니다. 첫째는 몸의 고통입니다. 예로 다리가 부러졌다 등 몸에 탈이 난 상태로 고통이 있습니다. 두 번째 고통은 탐진치 (갈애)로 인한 정신적 고통입니다. 예로, 왜 내가 조심하지 않았지? 병원에 가서 치료받고 깁스하면 아주 불편하겠지? 왜 이렇게 안 좋은 것만

2024년 11월 4일에 서정진 님이 수다원에 들었습니다. 이 도반님은 저와 6월 13일에 처음 인터넷으로 연결이 되어 수행을 시작했습니다. 한 6주 정도 생각, 느낌, 감각, 탐진치를 알아차리는 수행을 매일 하루 종일 했습니다. 이때 5계를 지켰습니다. 그러고 나서 7월 말부터 정식

미국에서 온 두 도반들이 놀라운 진전을 이루고 있습니다. 두 사람 모두 제주에서 4선에 도달했고 지금은 그것을 마스터하는 데 전념하고 있습니다.

TA, 김경숙 님은 수십 년 동안 심각한 건강 문제를 겪어 왔습니다. 그녀가 사성제와 팔정도를 수행하기 시작한 이래로, 그녀는 몇 가지 놀라운 경험을 했습니다. 최근에, 그녀의 새로운 머리카락이 평소의 회색이 아닌 검은색인 것에 놀랐습니다. 게다가, 그녀는 명상하는 동안 머리부터 발끝까

현재 저희 프로그램에 참여하는 커플이 5쌍 있습니다. 배우자가 평생 도반이 될 수 있다는 것은 멋진 일입니다. 도반님과 배우자는 법사로서 가르치는 것을 포함하여 명상의 모든 단계에서 서로를 지원할 수 있습니다.

방민정 님이 2024년 9월 17일에 NBEF Aria Sangha에 합류하게 되어 기쁩니다. 현재 NBEF Aria Sangha에는 Nancy Acord, Kyong Kim, Soon G. Bang, Minjung Bang의 네 명의 멤버가 있습니다. 축하합니다!

최근에 저는 제주불교신문으로부터 인터뷰에 초대를 받았고, 21세기 불교포럼에서 한국 경주시에서 강연을 하도록 초대를 받았습니다. 두 경우 모두 진행자는 저에게 소개, 특히 저의 증득에 대해 물었습니다. 제 답변은 제 명상 경험이 스스로 말하게 하고, 증득에 대해서는 공개적으로 선언하지

2주 전, 초선을 경험하고 그 주에 집 앞에 공사가 시작되고 어머니에 이어 아버지의 암 진단 소식과 업무의 연속으로 이러다 수행을 놓치겠다 싶었습니다. 다행히 갈 곳, 의지할 곳이 떠올랐습니다. 바로. 제주 담마 아라마.

2024년 9월7일, 오후 10시30분. 오늘 저녁 명상 시 사 선정에서 나와 눈을 감고 잠시 숨을 지켜 보며 몸의 느낌을 보고 있었다. 그런데 왼쪽 심장에서 움직임이 보였다. 심장 쪽에서 물질들이 작은 분수대 같았다. 물줄기들은 쇼를 하듯이 올라오고 사라지고 또 올라오고 사라지고 했

내 마음과 몸에 대한 내 이해는 기껏해야 피상적입니다. 내 몸과 마음을 누가 또는 무엇이 통제하는지에 대한 질문은 답을 요구하는 난해한 질문입니다. 이해를 추구하는 과정에서 나는 부처님의 가르침을 발견했습니다. 그는 가르침에서 이러한 질문에 대해 언급하면서 인간의 몸과 마음은 무상하고