색계 선정과 무색계 사처

색계 선정 (Rupa Jhana, Material Jhana)에는 아래의 5개 요소 (factors)가 있습니다. 초선에서 2선, 3선, 4선으로 올라가면서 5개의 요소가 차츰 줄어들어 4선에서는 한 끗에 집중함이 남고 평온이 있습니다. 이 두 가지는 (한 끗에 집중함과 평온)은 무색계의 요소로 이어집니다. 색계 선정에서는 초선부터 4선까지 명상 대상이 하나 (호흡이 인중을 닫는 감각)입니다.

1. 일으킨 생각 (Vitakka, Applied thought)

2. 지속된 고찰 (Vicara, Sustained thought)

3. 희열 (Piti, Rapture)

4. 행복 (Sukha, Happiness)

5. 한 끗에 집중함 (Ekaggata, One-pointedness)

무색계 사처 (Arupa Jhana, Immaterial Jhana)에는 색계 4선과 같이 아래의 2개가 있습니다. 무색계 사처에서는 매 단계에서 집중의 대상이 달라집니다. 사처에서 집중 대상은 무한한 허공 (공무변처), 무한한 알음알이 (식무변처), 아무것도 없다 (무소유처), 인식도 아니고 비인식도 아님 (비상비비상처)입니다.

1. 평온 (Upekkha, Equanimity)

2. 한 끗에 집중함 (Ekaggata, One-pointedness)