통찰과 집중의 관계

강한 집중(삼매)을 기르려면 먼저 다섯 장애를 이해해야 합니다. 앉아서 호흡을 관찰한다고 저절로 깊은 집중에 이르는 것은 아닙니다. 초선에 들려면 다섯 장애가 가라앉아야 합니다.

이 다섯 장애는 탐욕, 성냄, 어리석음에서 일어납니다. 따라서 탐진치에 대한 통찰을 잘 닦으면 장애가 자연스럽게 가라앉고 집중이 안정됩니다. 반대로 집중이 깊어져 마음이 고요하고 통일되면 탐진치에 대한 통찰도 더욱 분명하고 정확해집니다.

이처럼 통찰과 집중은 서로를 지지하고 강화하는 떼려야 뗄 수 없는 동반자입니다. 그러나 역할은 다릅니다. 통찰은 현상을 직접 보고 꿰뚫는 것이고, 집중은 고요함 속에 마음이 흔들림 없이 모이는 것입니다.

이러한 이해를 바탕으로 NBEF 수행법은 처음부터 통찰과 집중을 함께 닦습니다.